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Happy Herbst - Gute Laune Tipps von COUCOU und ROSIE

Es wird wieder kuschlig! Der Sommer hat uns endgültig verlassen und auch wenn wir die Sommerzeit genossen haben, freuen wir uns auf den kuscheligen Herbst. Wenn sich der graue Nebel in der Donaustadt breit macht, geht auch die berüchtigte Herbstmüdigkeit einher. Wie wir uns davor schützen und den Herbst zur schönsten Zeit des Jahres machen, zeigen wir heute mit einfachen Tipps und Tricks zum Nachmachen! Also schnappt euch eine Tasse Tee und begrüßt mit uns den Herbst! 

AKTIV SEIN & PLANEN

Wer in Regensburg wohnt und den Sommer hier erlebt hat, braucht nicht unbedingt Vitamin SEA. Bayern bietet durch zahlreiche Naturparks alljährlich optimales Urlaubsfeeling. Warum dann nicht den eigentlichen Urlaub im Herbst oder Winter buchen? Das Angebot könnte zur der Zeit nicht größer und günstiger sein. Nutzt eure Heimat und verlegt euren Urlaub einfach, wenn es hier grau und neblig ist!

SEI KREATIV

Nutze deine Hände! Tristes Wetter eignet sich perfekt, um dein Zuhause aufzuräumen, zu putzen oder sogar auszumisten. Man fühlt sich innerlich gleich viel ruhiger, wenn alles seine Ordnung. Findest du noch ein paar Sachen zum verschenken oder verkaufen, dann machst du nicht nur dir selbst, sondern auch anderen eine Freude. Schau dir DIY-Videos oder inspirierende Collagen an und bastle etwas nach. Probiere Neues aus, trau dich!

SOUL-WELLNESS

  • Look Herbst 9
    Pullover von G-FASHION | Regensburg Arcaden
  • Look Herbst 10
    Pullover von G-FASHION
  • Look Herbst 11
    Pullover von G-FASHION

Auch bieten die kalten Herbsttage Zeit, um sich selbst mal wieder etwas Gutes zu tun. Ein heißes Bad bei süßem Kerzenduft und guter Musik lässt dein Herz aufgehen. Gönn dir einen Tag Pause – nur für dich allein. Wir leben in einer hektischen Leistungsgesellschaft, da ist es völlig in Ordnung hin und wieder abzuschalten und etwas Ruhe einkehren zu lassen. Dein Körper kann nicht immer 100% geben, schließlich bist du ein Mensch wie jeder andere und keine Maschine. Schalte dein Handy auf den Flugmodus und genieße den Luxus des "offline sein"! 

GESUNDE EINSTELLUNG 

Schenke dir und deinen Menschen mehr Freude - dazu braucht es nicht mehr als ein ehrliches Lächeln! Lachen steckt an und hebt in Sekundenschnelle die Laune. Trau dich mehr zu lachen, obgleich dein gegenüber ein grimmiges Gesicht zieht, denn das kann sich blitzschnell in ein sympathisches Grinsen verwandeln. Lerne die kleinen Freuden des Alltags zu lieben, die dein Leben etwas bunter und lustiger machen. Bekenne Farbe sowohl innen als auch außen!

  • Look Herbst 1
    Pullover von G-FASHION | Regensburg Arcaden
  • Look Herbst2
    Pullover von G-FASHION

MY HOME IS MY CASTLE

Schaff dir zu Hause deine eigene Wohlfühl-Oase in der du auch mal gerne Zeit an regnerischen Tagen verbringst. Verwende deine Lieblingsfarben und besorge dir schöne Kissen, eine flauschige Kuscheldecke, Kerzen, Räucherstäbchen, Duftkerzen oder was auch immer dich auf gemütliche und positive Gedanken bringt. Salzkristalllampen helfen negative Stimmungen zu vertreiben und werden auch oft in Thermen oder in anderen Wellness-Bereichen verwendet.

  • Look Herbst 3
    Pullover von GUESS und Sneakers aus dem G-FASHION | Regensburg Arcaden
  • Look Herbst 14
    Pullover von GUESS und Sneakers aus dem G-FASHION

DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG

Frisches Obst und Gemüse sind das A und O. Vitamine und Mineralstoffe stärken dein Immunsystem, lassen deine Haut straff und gesund aussehen und geben dir die extra Portion Energie die du brauchst. Wärme dich mit deinem Lieblingstee und päppel ihn mit verschiedenen Zutaten wie Zitrone, Minze, Honig oder einem selbstgemachten Früchtesirup auf. Probiere auch neue Suppen-Rezepte aus die dich bei an kalten Tagen stärken und wärmen!

  • Look Herbstneu9
  • Look Herbstneu7
  • Look Herbstneu8

KONTAKTE PFLEGEN 

Oft begründen wir unsere Herbstmüdigkeit mit der Zeitumstellung. Doch ist unsere Gemütsveränderung tatsächlich darauf zurückzuführen, dass die Tage kürzer und die Nächte länger werden oder ist das doch eher reine Kopfsache? Selbstverständlich grenzen tristes Wetter, Wind und Nebel unsere Lust auf Freizeitaktivitäten im Freien deutlich ein. Jedoch dürfen wir uns nicht auf der Couch verlieren, denn auch drinnen lassen sich schöne Stunden mit Freunden und Familie verbringen. Gemütliche Abende im engsten Kreise oder eine lustige Partynacht lassen einen schnell das schlechte Wetter von draußen vergessen. Und wenn die Sonne uns doch mit goldenen Herbsttagen beschenkt, freuen wir uns um so mehr auf ein wenig Zeit in der Natur. 

  • Look Herbst 4
    Bomberjacke SKOTCH & SODA, Bustier Calvin Klein / G-FASHION | Regensburg Arcaden
  • Look Herbst 5
    Bomberjacke SKOTCH & SODA, Bustier Calvin Klein / G-FASHION
  • Look Herbst 6
    Bomberjacke SKOTCH & SODA, Bustier Calvin Klein / G-FASHION
  • Look Herbst 7
    Bomberjacke SKOTCH & SODA, Bustier Calvin Klein / G-FASHION
  • Look Herbst 8
    Bomberjacke SKOTCH & SODA, Bustier Calvin Klein / G-FASHION

NATUR

Was Menschen im Herbst und Winter vor allem brauchen ist LICHT. Es ist kein Geheimnis, dass man sich nach tagelangem einbunkern in den eigenen vier Wänden unmotiviert und schlapp fühlt. Damit das erst gar nicht passiert, genügt sogar schon ein Umweg zum Supermarkt. Je länger wir draußen Zeit verbringen, desto mehr freuen wir uns auch wieder auf drinnen. Wem sich die Gelegenheit bietet eine Wandertour mitzumachen sollte nicht zögern, denn die Farben und die frische Luft in Alpennähe oder in Wäldern stimmen unsere Gemüter positiv. Nutzt die Zeit im Freien und sammelt verschiedene Nüsse und Kastanien um zu basteln.

  • Look Herbstneu5
    Schals, Mütze und Hut von Bijou Brigitte | Regensburg Arcaden
  • Look Herbstneu6
    Schals, Mütze und Hut von Bijou Brigitte
  • Look Herbstneu4
    Schals, Mütze und Hut von Bijou Brigitte
  • Look Herbstneu1
    Schals, Mütze und Hut von Bijou Brigitte
  • Look Herbstneu3
    Schals, Mütze und Hut von Bijou Brigitte
  • Look Herbstneu2
    Schals, Mütze und Hut von Bijou Brigitte

Vielen Dank an G-FASHION und BIJOU BRIGITTE für die tollen Outfits und an SAN FRANCISCO COFFEE COMPANY für die leckere Stärkung    – alles in den REGENSBURG ARCADEN!

Text, Fotos und Bildbearbeitung: ROSIE & COUCOU

Location Shooting:

REGENSBURG ARCADEN: regensburg-arcaden.de

Die LOOK Redaktion

Claudia Niebauer & Doris Melchner


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