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Sport & Freizeit

Winterspeck ade - Bodychallenges mit Fun-Faktor

Keine Lust auf das übliche 08/15-Fitness-Programm? Wir haben spannende Tipps, um den Winterpfunden den Kampf anzusagen.

INDOOR: STREET-FIT

STREET-FIT bietet "Functional Training", also ganzheitliches Training alltagsnaher Bewegungsmuster, ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wie Medizinbällen oder Sandsäcken. Nach dem Motto "we don't need machines" trainiert man hier unter professioneller Anleitung von Physiotherapeuten und speziell ausgebildeten Coaches. Das Training findet in kleinen Gruppen von maximal zehn Personen pro Coach statt, sodass ein effektives Workout mit individueller Beratung gewährleistet werden kann. 

Kontakt:

Homepage: www.street-fit.de

Facebook: www.facebook.com/stree...

OUTDOOR: everfits

Everfits ist ein von Fitnesstrainern angeleitetes Ganzkörpertraining, das zu jeder Jahreszeit draußen stattfindet und in Gruppen absolviert wird. Das 60-minütige Kraft- und Ausdauertraining besteht aus vielen kurzen Workouts, die perfekt miteinander kombiniert werden. Everfits eignet sich für sportaffine Menschen, die gerne an der frischen Luft sind, etwas erreichen wollen oder sich körperlich verändern möchten.

GANZHEITLICH: CLEAN FITNESS by Sascha Schulz

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CLEAN FITNESS beinhaltet perfekt auf den jeweiligen Kunden abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne, sowie eine gehörige Portion Motivation, die einen schnell sichtbaren Erfolg garantieren. Dieses Konzept findet sich auch in der BFF-Box, der BFF-Box (Single) und der AEOY-Box wieder, welche ebenfalls mit detaillierten Ernährungsplänen, Trainingsplänen, Rezepten und vielem mehr ausgestattet sind. Zusätzlich gibt es ausführliche Videoerklärungen vom Profi für das Smartphone. CLEAN FITNESS ist mehr als nur eine Ernährungsweise oder eine Art des Trainierens: Es ist ein Lifestyle!

INNOVATIV: Die Insel Fitness- und Wellness

  • Ems3
  • Ems1
  • Icaros
  • Icaros Frau Stehend

Die Insel bietet die Leistungsbereiche Fitness, Wellness und Beauty an. Seit Ende 2016 gibt es in der Insel auch EMS-Training. Hierbei werden alle großen Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Das Training ist hochintensiv, da es fast 20-mal stärker auf den Körper wirkt als herkömmliches Krafttraining. Einzigartig und neu in Regensburg: Der ICAROS. Bei diesem innovativen Trainingskonzept trainiert man in virtuellen Welten. Die Insel ist außerdem exklusiver Lizenznehmer in Regensburg und Umgebung für das neue Megaprogramm des neuseeländischen Group-Fitness Pioniers Les Mills: Grit – ein 30-minütiges, hochintensives Intervalltraining.

Ordinary is not an option. #changeyourgame with the new release of LES MILLS GRIT.

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Kontakt:

Homepage: www.insel-regensburg.de

Facebook: www.facebook.com/DieIn...


Die LOOK-Redaktion wünscht gutes Trainieren!

Text: Julian Koller, Titelbild: Shutterstock, Bilder im Text: Sascha Schulz, Die Insel Fitness- und Wellness

Die LOOK-Redaktion

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